独身で友達の結婚式に行きたくない｜惨めに感じたときの対処法3選と具体的な断り方

友達の結婚式に行くと独身でより集めた、やりたくもないブーケトスに参加させられ晒し者にされてる気分･･･！

だから、

『友達の結婚式に行きたくない』
『行って惨めな気持ちになりたくない』

そう思うのは当たり前です。

わたしは過去に10年彼氏ができず、その間に友達の結婚式に10回以上は行きました。

行くたびに惨め、羨ましい、嫉妬、結婚していない現実を突きつけられる･･･という経験を何度もしました。

本当に辛いですよね。

祝福してあげたい気持ちと、複雑な気持ちが交差する･･･。

でもそんな気持ちになることは、なにも悪いことではありません。

わたしが実際にした、惨めな気持ちになったときの対処法と、結婚式に出席した場合の、心の持ち方を解説します。

今すぐ使える、断り方の具体的な例文も紹介します。

これを読んでるあなたの心が少しでも晴れますように･･･！

惨めな気持ちになったときの対処法

まず友達から結婚報告を受けて、惨めな気持ちになったときの対処法3選です。

二次会にはいかない

友達から結婚報告を受けてるあなたは、式に参列して欲しいと言われてますよね。

祝福したい気持ちはあるけど、断りにくい･･･、そんなときは二次会には参加せず、式だけ参列しましょう。

二次会に参加すると、

など身体的、精神的な負担も･･･。

二次会に行くのを断るのは、珍しいことではありません。けっこういますよ！

わたしも二次会を断ったこと、けっこうあります。あの雰囲気が苦手なのも理由です･･･。

二次会に行かないだけでも、長丁場がなくなり気持ちが楽になります。

断り方の具体的な例文はコチラ。

勇気を出して欠席する

友達との関係性にもよりますが、どうしても行きたくない場合は、欠席するのもアリです。

ムリに参加して、あなたが嫌な思いをするのが想定できそうならそれも方法。

ただ断るにしても、お互いが悪い関係にならないように考慮して断りましょう。

断る場合も、お祝いの言葉は必ず添えましょう。

おめでとう！は忘れずに。

返信期間も長すぎると、行く気ないのかな？と思われるので、なるべく早く返事を返すのが吉。

断ったらそれで終わりではなく、電報やお祝いのプレゼントを贈ると、とても喜ばれます。このひと手間が、今後の2人の関係にも影響しますよ！

あと、結婚式当日はSNSをあげないこと！なぜなら結婚式を断ったのに、遊んでたの？出かけてたの？となる可能性があるから。だからなにもしないことです。

最後ですが、欠席する理由や言い方にも細心の注意を。

正直に行きたくないなんて言ったら、2人の関係が壊れてしまいます！

断り方の具体的な例文はコチラ。

心の持ち方を変える

でも、どうしても断れない？
二次会も参加しなくちゃいけない状況？

そうなったら、あなたの心の持ち方を少し見直してみませんか。

行くのが嫌なのは百も承知。友達の花嫁姿、キレイな式場、幸せそうな姿ばかりに気をとらわれないで、少し違った視点から結婚式に参加してみましょう。

そうすれば、惨めになる、嫉妬心が出てしまう･･･という気持ちから逃れられるかも。

その詳しい内容は次の項目で紹介しています↓

出席したときの心の持ち方

おもいっきり料理を楽しむ

普段生活してるとめったに食べることがないコース料理。

結婚式はほどほどに、目の前にある料理を楽しみましょう！どの結婚式でも料理は楽しみの一つです。

ワインなどのアルコールをたしなみながら、料理に集中すると気持ちも紛れてきますよ。

わたしは最後のデザートも毎回楽しみでした！

久しぶりに会った友達との会話を楽しむ

結婚式に行くと、学生時代や昔の友達に会う機会があります。久しぶりに会う友達と、楽しい話に花を咲かせるのもいいですよね。

そしてその中に1人は独身の子がいるはず･･･。

気分が昔に戻ると、懐かしい気持ちになって嫌なことも少し忘れられます。

自分が結婚するときの参考にする

今は彼氏がいなくても、ゆくゆく訪れるあなたの結婚式に、思いをはせるのもいいですよね。

自分が結婚するときはこんな式にしたいなぁとか、これは取り入れたいな、とか参考にして主軸を友達じゃなくて自分に向けるんです。

そうするだけで気持ちも前向きになりますよ。

結婚相手は焦らず、あなたのペースで今から見つければいいんです。人と比べる必要はありません！

ブーケトスは参加しなくていい！

独身からすると、魔のブーケトス。

20代前半や結婚の予定がある人だけ楽しめる企画です。

でもブーケトスは独身だからといって、必ず参加する必要はありません。

わたしは参加しないことも、しょっちゅうありました。

参加しないのは気が引ける･･･という人は、その間だけトイレに逃げ込むなど対策もあります！

またブーケを受け取ったら受け取ったで、目立ってしまうので、それも恥ずかしい嫌なんですよね･･･。

ドレスアップしたオシャレを楽しむ

当日は、おもいっきりオシャレをして、ドレスアップした自分を楽しむのもアリです。

かわいいアクセサリーにかわいいヘアスタイル。それにかわいいドレス。

キラキラしたものに囲まれると、それだけで心が晴れやかになります。

花嫁より目立ってしまうとあまり良くないので、派手な色だけ避ければ大丈夫です！

もしかしたら出会いがあるかも

結婚式はいわずとも、花婿の友達も来ます。

友達の結婚式で出会って結婚、というのはよく聞く話。出会いに期待すると、友達の結婚式の見方も変わります。

もし式で出会ったら、その友達もかなりうれしいはず･･･！

普段出会わない人たちが集まるので、出会いも自然ですよね。

ムリに心から祝えなくてもいい

結婚式に行くことになっても、心から祝わなくっちゃ･･･！とムリに思う必要はありません。

あなたの本当の気持ちは、きっと友達にはわからない。

置かれてる状況が違うから、結婚式に参加しても感じることは人それぞれ。

「おめでとう」とは伝え、羨ましいな、嫉妬を感じちゃうと、心で思ったまま参加してもいいんですよ！

あなたはなにも悪くないです！

二次会の断り方【パターン別例文】

二次会を断るときの具体的な例文2パターンです。

例文1：仕事都合の場合

例文2：理由を言わない場合

結婚式の断り方【パターン別例文】

次に、結婚式を断るときの具体的な例文3パターンです。

例文1：仕事都合の場合

例文2：他の結婚式と被っている場合

例文3：理由をはっきり言わない場合

それができれば、あなた自身罪悪感や後ろめさをもたず、断ることができます。

あなたにもいる『運命の人』

あなたが友達の結婚に対して、行きたくない、惨めに感じる、羨ましい、嫉妬してしまう･･･という感情になるのは、なにも悪いことではありません。

今独身で彼氏がいなくても、大丈夫。

人それぞれ結婚相手に出会うタイミングは違います。

あなたがまだ出会ってないだけ。

わたしの体験談になりますが、わたし自身独身時代に占いで結婚相手を言い当てられ、その3年後に出会い結婚しています。

詳しいエピソードはコチラ→『【体験談】わたしが占いで運命の人と出会い、結婚した話』

うそみたいだけど、本当の話です。

だから自分の結婚相手を知る方法として、占いも1つの方法。

自分の結婚相手がどんな人か知っているだけでも、これからの未来に希望が持てるし、ワクワクできます。

主に占いで知れることは、

など･･･他にもたくさんあるんですよ！

行動するから運気もよくなり、幸せもやってきます。

大丈夫、あなたの未来には希望しかない。

ただ、それを手に入れるか入れないかはあなたの行動次第ですよ･･･！