好きな人を忘れられない理由｜辛い苦しい気持ちから前進する行動5選

『大好きだった人を忘れられなくて辛い苦しい･･･』そんな気持ちを抱えてませんか？

もしかしたらその人は初めて付き合った人？長く付き合った人？片思いをしていた人･･･？

どれにせよ、あなたが人生で1番大好きだった人ですよね。

このやり場のない気持ちを、どうしたらいいかわからない！と悩んでいませんか。

そんなあなたの気持ちを少しでも軽く、前を向ける方法を詳しく紹介します。

その方法と一緒に大事なのが、好きな人を忘れられない気持ちとの向き合い方です。

気持ちがついていってないのに、やみくもに行動だけしても結局なにも変わりません。

あなたが本当に好きな人を忘れたい気持ちから解放されたいのであれば、考え方と行動を一緒にするべきです。

大丈夫、一つ一つやっていきましょう。

好きな人を忘れられない理由

ではあなたが好きな人を忘れられない気持ちには、どんな理由があるでしょうか？

彼に未練がある

1番はこれですよね。

未練がある･･･というとあまりいい言い方ではないかもしれませんが、好きな気持ちが心にずっと残り、あきらめきれない。気持ちを引きずってしまっている。

なかなか人の気持ちは、簡単に切り替えることができません。それが恋愛になるとなおさら･･･。

今まであなたの心の一部になっていた彼。すぐに切り離すことなんてできませんよね。

彼を美化してしまっている

時が経てばたつほど、2人の思い出や記憶は美化されていくものです。

人は嫌な思い出はできるだけ取り除きたいという心理が働き、嬉しい楽しい思い出や記憶だけ残そうとします。

誰だっていい記憶は、残したいと思うものです。

なぜか嫌な思い出も、良いことへ変わってる･･･！と勝手に頭の中で編集されてることも珍しくありません。

だから思い出が美化されていくのも、自然なことなんです。

理想的な相手だった

もしかしたらあなたにとって、彼が理想的で完璧な人だったかもしれません。

顔、性格、服装の趣味、話が合うなど･･･。

それを知っているあなたは、「もうこれ以上の人は現れないんじゃないか」「自分に合う人はあの人しかいなかった･･･！」と感じてしまうかも。

そんな人に出会えただけでも、あなたの人生はステキです！

後悔している出来事がある

など、あなたにとってなにか後悔している、納得いかない出来事があるのかも。

そのときのことをずっと悔やみ、自分を責めたりしていませんか？

過ぎた過去はどうすることもできない、とわかっているからこそもどかしさだけが残ってしまいますよね。

今がうまくいかず現実逃避してしまっている

など、現状がうまくいかず過去の恋愛に現実逃避してる場合もあります。

先ほどもいったように、過去の恋愛が美化され、あなたにとってその思い出が宝物のようになっていたら、その恋が忘れられなくなる気持ちにもなります。

すがりたい気持ちにもなるのも、普通のことですよ。

心の底から本気で好きだった

でもやっぱり何度考えても、心の底から本気で好きだった。

好きで好きでどうしようもない。だから忘れられない。

好きすぎて思い出すと辛く苦しくなる。

もしかしたら、大概の人がこの理由かもしれませんね。

好きな人を思い出して苦しくなるとき

では、あなたが好きな人を思い出して苦しくなるときは、どんなときですか？

思い出の曲を聞いたとき

音楽は、記憶を一瞬でさかのぼらせます。

それは良い思い出も、悪い思い出も･･･。

全ての曲に思い出があり、一瞬で心がもっていかれます。だからその曲を聞くと心が辛く苦しくなってしまうかも･･･。

思い出の場所に訪れたとき

思い出の場所も、2人で話しながら歩いた場所だからこそ、当時の思い出が蘇って辛く感じてしまうかもしれません。

よく行ったコンビニとかが潰れて無くなったりすると、思い出も無くなったみたいで切なく辛い気持ちになりませんか･･？

彼がつけてた香水を嗅いだとき

香りも、思い出を思い出させるアイテムです。

街中ですれ違った人がつけてた香水が、彼と同じ香水だった。

「もしかしたら、彼･･･？」と振り返ってしまうかも。

一瞬でやりきれない、なんとも言えない気持ちになり苦しく感じてしまうかもしれません。

彼の誕生日や2人の記念日

彼の誕生日や2人の付き合った記念日などは、なかなか忘れられないもの。

誕生日や記念日が近づくと、

「どうやって当日過ごすのかな？」
「誰かに祝ってもらうのかな？」
「2人の記念日とか彼は覚えてるかな？」

など、考えると辛くなるとわかってても考えてしまう･･･。

好きな人を忘れられないときの、気持ちの向き合い方

あなたが好きな人を忘れられないとき、どうやって気持ちと向き合ったらいいのか。

ムリに忘れようとしない

忘れたいからといって、ムリに忘れようとしないこと。その苦しい気持ちを自分で抑え込まない。

気持ちは簡単に変えれないし自分でどうにかなることじゃないです。

だからあなたはその気持ちをもったままでもいいし、ムリに忘れる必要もない。

そんな自分を受け止める

忘れられない気持ちを抱えたままの、ありのままの自分を受け止める。

そんな自分でもいいんだ、と思うことです。

だってあなたの気持ちは、あなたのものだから。

こんなに大好きな人に出会えたこと自体が奇跡であり、素晴らしいことなんですよ。

時間が解決すると考える

今は忘れられず、辛く苦しいかもしれません。

でも、時間が解決してくれることもあります。そんなのわかってるよ！と思われそうですが、「いつかそう思えるときがくるから大丈夫」と心の隅にとどめておきましょう。

辛い苦しい気持ちから前進する、具体的な行動5選

今のこの辛い苦しい気持ちから前進するための、具体的な方法5選です。

断捨離して心をスッキリさせる

断捨離をすると、

など･･･。

心をスッキリさせるのはもちろん、運気がアップするのも断捨離の良いところです。

風水には「使わないものを溜め込むことは、古い運気を溜め込む」と言われています。だから、部屋に不要なものがありすぎると、気の巡りが悪くなり悪いエネルギーを溜め込んでしまうんです。

没頭できる趣味を見つける

単純に没頭できるものがあることで、気持ちを紛らわし、前向きにしてくれます。

趣味だと好きでやっているので苦にもならず、楽しくできるのもいいところです。

自分に合った方法で、ストレスにならないものを選んでくださいね！

わたしは、英会話教室に通っていたことがあるのですが、大人になって勉強するってすごく新鮮で、どんどん上達していく自分にワクワクできて楽しかったですよ！

いろんな場所に旅行をしてみる

いろんな場所に旅行をすることも気持ちを紛らわし、あなたを前進させてくれる方法です。

メリットは、

など･･･。

人が多い観光地もいいですが、ゆったり大自然に囲まれてのんびり過ごしてみるのもいいですよ。

自分磨きをし自分に自信を持つ

自分磨きの中でも、今までやったことのないことに挑戦する。

例えば、

など･･･。

自分の新たな一面を発見できますよ。

自信がつくことで、気持ちも前向きになり、心も執着しなくなります。

占いやスピリチュアルから助言をもらう

占いやスピリチュアルは、あなたがこれからどう行動したらいいかの道しるべを示してくれます。

など具体的に見てもらえます。

わたし自身も占いで今まで助言をたくさんもらい、前に進むことができました。

その結果、結婚相手に出会い、結婚できたエピソードはコチラ→『【体験談】わたしが占いで運命の人と出会い、結婚した話』

好きな人のことはムリに忘れなくてもいい！自分の心を大切に･･･

今は好きな人を忘れられず、辛く苦しいかもしれません。でもムリして忘れようとせず、そんな自分を受け止めましょう。

あなたが前に進み、時が経ったときに、良い思い出になる日が必ず来るはずです。

だから今はそんな自分の心を大切にしてください。そこまで大好きと思える人に出会えたことに誇りをもちましょう。

それはあなたを成長させてくれるものだったかもしれないし、次の出会いに進むための必然な出来事だったかもしれません。

あなたは一生このままではありません。
大丈夫、前に進めます。

ゆっくり一歩ずつ、立ち止まってもいい。目に見えないかもしれないけど、あなたは確実に前に進んでいますよ。

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